静岡:竹田 倫子さん

ミズリン ヨガインストラクター

静岡・焼津

アドバイザーとしての特徴

ユーファイは、ハーブや温熱など自然の恵みをたっぷりと使ったタイの「産後」の為の伝統療法です。そこには筋肉を柔らかくしてくれたり、リンパを刺激して老廃物を排出してくれたり、血液循環システムを向上させ免疫力を上げ、ホルモンバランスを回復してくれるなど産後にとどまらず全ての女性にとって嬉しいことがあります。ユーファイのメニューの中でも人気の高いハーブソルトポットを誰にでも手軽に楽しめるようにヨガとミックスしました講座を開いています。

 

ヨガには興味があるけれど体力には自信がない、身体も硬いと諦めていた方も、疲れがたまりとにかく癒されたい方も、冷えや生理不順が気になる方にもオススメ。冷えや生理不順が気になる方にも。

 

身体を温め、緩め、ハーブの力も借りて、自然と深まる呼吸に合わせてカラダを動かしてみると心まですっきり穏やかに。

 

ハーブや温熱を使わない、リラックスなハタヨガも。

 

年齢性別問わずどなたでもご参加いただけます。 いつもよりほんの少し呼吸や動かすカラダに意識を向けてみるだけで、特別なものでない、自分自身が本来持っている、幸せを感じる心を取り戻すでしょう。

ユーファイについて

セラピストの皆さんと一緒にユーファイの講座を受けて、さぁ!これからセラピスト目指そうと思い、施術など試みてみましたがしっくりこなくて、セルフケアをしていたところ、気持ちよさから、雑念が消え、自然と身体が動いてきました。普段、自宅ではなかなかヨガの練習も出来なかったのに、すんなりと。

 

『ヨガのレッスンに使ってみよう』と思いました。少し寒くなりかけた頃、予約人数の少ない日を選び、使ってみたところ好評だったので、試験的にソルトポットホットヨガのクラスを開いてみました。一回で終わるのかと思っていたら、皆さん『またやりたい!』とおっしゃってくださいました。ソルトポットを使う分、普段のアサーナより動きは少なくなります、準備ができた方から仰向けになりお腹にあて始めているので、あぐら座で座り背筋を伸ばして合掌してご挨拶もしません。

 

身体が硬くてあぐら座が大変な方は最初に座れないことから、もう自分にはヨガ出来ないと思い込んでしまう方もいるようです。疲れている方でも安心してできるので、その方たちがもっと疲れている方に声をかけて、『私にはヨガは無理』と思っていた方にも出来て喜んでもらっています。

 

1週間交代で普通のヨガのクラスをやっていると、少し元気になった方が普通のヨガもしてみたいとおっしゃってくれて、最初、月2回だったクラスが、ソルトポット月6回、普通クラスも月6回になろうとしています。サウナなような部屋でのホットヨガは嫌だという方もこれならと、冬の間来なかった生理が来た、利尿作用や便通がよくなった方、喜びの声様々です。

 

もう一つの特長は、母が娘を、娘が母を、家族を思う気持ちから一緒に来てくださいます。こんなに喜んでいただけることに私自身がとても驚いています。生の浜木綿やヨモギの葉っぱを用意したり、ポットやハーブを用意することは、普通のヨガクラスと比べたら大変なことですが(多い日は10人分)、慣れてきた方が手伝ってくださったりします。

 

ヨガは心にも身体にも良いもので、どんな方にできるものだと思っていましたが、ソルトポットを取り入れることでさらに間口が広がりました。もっと元気になって、ヨガには来ないでスポーツジムに通う人が増えてきても、それはそれで良いと思います。病院に入院こそしていないけど病んでいて、普段の生活が大変な方がこんなにもたくさんいることもしりました。そんな方々の手助けが出来ていることも嬉しく思っています。

施術メニュー

風雅庵

焼津市東小川6-7-4

第2第4 金・土曜日 19:30~

第2第4 日曜日 10:30~

月2回 3,000円

月1回 2,000円

※ハーブ代別

 

ヨーガ&タイ古式セラピー アルカ

静岡市駿河区中吉田45-16

月1回 10:30~

1回 1,500円

※ソルトポットのレンタル1回100円

※ハーブ代別

 

いぶきの助産院

静岡市駿河区丸子5-18-20

第2第4 水曜日 10:00~ 1回

1,500円

※ソルトポットのレンタル1回100円 ※ハーブ代別

講習メニュー

ハーブソルトポット パートナーケアWS

 

お家でできる タイハーブ温熱セラピー チネイザンのプチ体験付き

ヨーガ&タイ古式セラピー アルカ 静岡市駿河区中吉田45-16  不定期開催

その他の会場でも4名以上で開催します

ハーブソルトポットwsのみ2,000円 上記にチネイザン(20分)付き4,000円

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