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【報告】 2019-11-08開催:第四回目信州松本滞在型:ランナー(チェンマイ)式ユーファイ〜ハーブスチームサウナとおなかの保護、ルーシーダットン〜全六回

※11月8-9日(金・土)に日程変更となりました。

本日は、月イチのランナー(チェンマイ)式ユーファイ。本日は4セット目。今回学ぶのは、ハーブサウナとスチームサウナとルーシーダットンエクササイズに腹帯。

タイの基本はもちろんのこと、実際日本でやるためのアレンジ方法として、寒い部屋でやるハーブスチームサウナの設置方法、鍋の形や温める種類での温度変化の違いなど、今までユーファイ協会で試行錯誤した方法を、大公開中です。

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